☆セックスダイエットの気になる消費カロリーは！
30分程度のセックスで男性は平均101kcal、女性は平均69.1kcalを消費するといわれます（あくまで標準のＳＥＸで、女性が上に乗ると女性の消費カロリーUP！）
なんとこの消費カロリーは15分のジョギングと同じで、代謝量はテニス以上と言われます！
しかも、普段使わない筋肉を鍛える事ができるので、しなやかな美ボディーを作りあげる事に一役も、二役もかってくれるのです！！

☆さらに好きな人とのセックスは、女性ホルモンを活性化し女性を綺麗にする効果も！
好きな人とのセックスは、女性の脳を刺激し、女性ホルモンを活性化してくれる作用があります。女性ホルモンが活性化されると、肌荒れが治り、髪の毛もうるおい、シワやシミを消す効果もあると言うのです！

つらいジョギングと楽しく気持ちのよいＳＥＸのどちらかを選べと言われれば間違いなくSEXではないでしょうか

通常のダイエットと違いたいした苦痛もなく楽しみながら痩せられるそれがSEXダイエットです！

モテモテニューハーフが教える、ココロもカラダも幸せになる方法!『ラブ セクササイズ』

とはいうものの相手がいない人も多いはず、そんな場合はエアーSEXです！
SEXを妄想しながら体を動かしましょう～　いざSEXするときも役立ちます！

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