2016年注目の8時間ダイエットとは?!

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1日8時間は、好きなものを好きなだけ食べてもOK!

そんな夢のようなダイエットが注目を集めているようです。

 

食事を摂るのを1日8時間にして、残りの16時間は何も食べない。

16時間の絶食中にどんどん脂肪が燃えるから、カロリー計算は必要なく、好きなものを好きなだけ食べて大丈夫らしい。
毎日がつらければ、週3日くらいでも結果は出てくるとか・・・

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