オードリー春日の「カスカス健康体操」

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小さい子どもからお年寄りまで楽しみながら取り組める新しい体操「カスカス体操」

体全体を動かすことによって、カロリーを効果的に消費することが可能で、
また、腕、肩(肩甲骨)、股関節をストレッチできるので、肩こり、腰痛などにも効果的!

さらに、心のリフレッシュにもなるという本当に健康的な体操なのです!

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